お部屋がカフェになる！東京の賃貸でできる照明コーデ術♪

暮らしていると、仕事や学校で忙しく、家に帰っても「ただ寝るだけの部屋」になってしまうことはありませんか？

でも本当は、もっと心地よく、自分だけのくつろぎ時間を過ごせるお部屋にしたい…。そんなときにおすすめなのが 照明コーディネート です。

インテリアや家具を大きく変えるのはハードルが高いですが、照明なら賃貸でも簡単に取り入れられます。しかも光の色や配置を工夫するだけで、一気におしゃれな「カフェ風空間」が完成するんです。

ここでは、東京の賃貸暮らしにおすすめしたい照明の取り入れ方を詳しくご紹介します。

① 部屋の主役は「間接照明」💫

多くの賃貸に備え付けられている天井のシーリングライトは、とにかく「明るくする」ためのもの。便利ですが、部屋全体が均一に照らされて落ち着きがなくなりがちです。

そこで取り入れたいのが 間接照明。フロアランプやテーブルランプを壁際に置き、光を壁や天井に反射させるだけで、柔らかく温かみのある空間に変わります。

実際に私の知人も、1Rの部屋にフロアランプを置いただけで「部屋で過ごす時間が前より楽しくなった」と話していました。大掛かりなリフォームは必要なく、1つのライトで雰囲気がガラッと変わります。

② 光の色は「電球色」でリラックス🌿

照明には「昼白色」「昼光色」「電球色」など種類がありますが、カフェのような雰囲気を出したいなら断然 電球色 がおすすめ。オレンジがかった光はリラックス効果があり、夜に心を落ち着ける時間をつくってくれます。

反対に、昼白色は勉強や作業には向きますが、夜に浴びると脳が活性化して寝つきが悪くなることも。リビングや寝室には温かみのある電球色を選ぶと、暮らしがぐっと快適になります。

③ フェアリーライトやキャンドルで“遊び心”を🕯️

「なんだか味気ないな」と感じるときにおすすめなのが、フェアリーライト。棚や窓辺にかけるだけで、海外インテリアのような雰囲気になります。SNS映えも抜群で、友達が来たときに褒められること間違いなし。

また、香り付きのキャンドルやLEDキャンドルをプラスするのも効果的。安全性を気にする方は電池式のものでも十分です。視覚と香りの両方から癒やし効果を感じられます。

④ スポットライトでお気に入りを照らす❣️

「部屋の中に主役をつくる」のも大切です。観葉植物やアートポスター、コレクションしている小物などにスポットライトを当てれば、それだけで空間にストーリーが生まれます。

特にワンルームはシンプルな間取りが多いので、自分の“好き”を照らす照明を取り入れると、部屋がぐっと個性的になります。

⑤ 賃貸でも取り入れやすい工夫🔎

「でも賃貸だから、照明を変えるのは大変そう…」と思う方も多いかもしれません。実は、工事不要で取り入れられる照明はたくさんあります。

 • コンセント式のフロアランプやテーブルランプ

 • USB充電式のポータブルライト

 • 賃貸でも使用OKな両面テープで貼れる小型スポットライト

こうしたアイテムなら賃貸でも気軽に使えますし、引っ越すときにも持ち運べます。

まとめ

照明を工夫するだけで、東京の小さな賃貸でも「帰りたくなる部屋」に変えることができます。

間接照明で柔らかい光をつくり、電球色で落ち着きを演出し、フェアリーライトやキャンドルで遊び心をプラス。さらにスポットライトでお気に入りを引き立てれば、毎日が少し特別に感じられるはずです。

家具やインテリアを大きく変えなくても、光を変えるだけで暮らしの質はぐっと上がります。今夜から、あなたの部屋も“カフェのような空間”にしてみませんか？

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※この記事は、筆者の個人的な見解や経験に基づいて書かれたものであり、必ずしも正確性や有効性を保証するものではありません。読者の方は自己責任でご判断ください。

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